info@nekunkbevalt.hu
+36 30 989 8912

Nekünk Bevált

Mentál-kommunikációs szolgáltatások
Mentálhigiénés segítő szakemberként és PR-kommunikációs tanácsadóként egyszerre támaszkodom a filmszakmában edzett sokrétű menedzseri múltamra, a kommunikációs projektjeim vállalkozói szemléletére, de mindenek előtt a segítő hivatásom eszköztárára és lelkületére, mert a meghallgatottság érzése napjaink elfeledett oázisa. 
 
Fekete Imola
 

Téged ki​ hallgat meg ?

Sokszor meglepően kevés is elég ahhoz, hogy az ember jobban legyen, jót lépjen és kikeveredjen a káoszból, ha a lelki akadályai elgördítésében és képességei felerősítésében kap támogatást. Önostorozás vagy kioktatás, teljesíthetetlen „jótanácsok” követése helyett. Az addig zavaros, szorongató gondolatok kitisztulnak, a derűt szomjazó lélek kivirul.

Valóságos oázisként hat egy jól segítő kapcsolat, amiben végre szóhoz jutunk!

Hogy működik ez?

A saját életünk fontos kérdéseinek megoldásához szükséges erőforrások ott van mindannyiunkban – tapasztalom Carl Rogers nyomán –, csak valamiért nem mindig férünk hozzá. Szorongatott helyzetben beszűkül a gondolkodásunk, az egyoldalú megközelítés pedig elzárja előlünk a lehetőségeinket, a számunkra legjobb megoldásokat. A hozzáértő támogatás ezt a gondolkodási teret segít megnyitni.

Személyes és hivatásbeli tapasztalataim alapján mondom, hogy olyan segítő kapcsolatra érdemes elköteleződni, ahol értő figyelmet és odafordulást kapunk, mert annak fényében fognak kirajzolódni a problémánk addig rejtett összefüggései. Ahol bizalmat érzünk, érdeklődést, ott kezdünk el megnyílni, verbalizálni – kimondani – az addig bennünk kavargó, megfoghatatlan érzéseket. Ez fontos, mert a probléma, amit meg tudunk fogalmazni, azzal már tudunk valamit kezdeni! Elkezdjük megérteni a történéseket és az abban játszott szerepünket, felismerjük a felelősségünket, ami elengedhetetlen a változtatáshoz. Ettől egyre bátrabban tudunk beleállni a helyzetbe. Legyen szó a munkahelyen vagy magánéletben nehezen megélt helyzetekről, kommunikációs akadályokról, gyermeknevelési dilemmákról, stresszről, állandósult aggodalmakról, a kiegyensúlyozottság fenntartásának nehézségéről.

A különböző problémaköröket célzó csoportfoglalkozásaim és az egyéni elakadásokat oldó konzultációs alkalmak során kimondhatod, amit lelkileg megterhelőnek érzel. Hozzásegítelek, hogy több szempontból is ránézhess az élethelyzetre, ami jelen pillanatban problémát okoz neked. Ezáltal önmagad mélyebb megértésével is gazdagodsz, ami elengedhetetlen a mentális jólléthez.

Miben számíthatsz rám segítőként?

Fordulj hozzám bizalommal, ha...

  • megoldást keresel életvezetési, gyermeknevelési kérdésben
  • nincs szükséged kéretlen tanácsokra, de segítene az útmutatás, megerősítés
  • azért nem kerestél fel még segítő szakembert, mert tartasz tőle, hogy „mi fog ott kiderülni rólad?!”
  • szeretnéd jobban érteni és igazából szeretni önmagad
  • nincs kivel megoszd, ami a szívedet nyomja
  • kíváncsi volnál hasonló nehézségekkel küzdők tapasztalatára
  • keresed a tájékozódási pontokat és a nagyobb rálátást a helyzetedre
  • csoportozás alkalmával szívesen beadnád a közösbe, ami neked bevált
  • kész vagy időt szentelni a problémád megoldásának
Hogy időben értesülj mindenről:

Médiamegjelenések

„Imola cikkei és a könyv alapján az volt az érzésem, hogy itt is kendőzetlen őszinteségre és kreatív megoldásokra számíthatok. Én ezért jelentkeztem az első kapcsolódó körre. A hozzá fűzött reményeket beváltotta, kaptam jó ötleteket, és külön tetszett hogy Imola mindezt gyakorlatba is ültette 🤗 Jó érzés volt a többi résztvevővel is kapcsolódni, igazi támogató közösség részese lehettem. Köszönöm, és kíváncsian várom a következő témákat ♥️ „
Sári Olivia
Sári OliviaKapcsolódó Kör szülőknek
„Kiváncsi voltam, és nagyon hasznosan és kellemesen telt ez a kapcsolódó kör. Jól esett az hogy elmondhattam, volt időm megfogalmazni hogy mi az ami nehéz nekem most ebben a témakörben, figyeltek rám és éreztem h nem vagyok egyedül. Kapcsolódtam másokhoz es magamhoz is! Köszönöm Imola és nektek is akik ott voltatok!„
Furdui Krisztina
Furdui KrisztinaKapcsolódó Kör szülőknek
„Megmondom őszintén én attól tartottam, hogy erőltetett lesz a beszélgetés, de kicsit sem volt az, olyan volt mintha ismernénk egymást, mert ugyanazok a problémáink vannak, és a játékos feladatok is segítettek az oldott hangulatban. Kaptam nagyon jó ötleteket a többiektől és feltöltött az érzés, hogy nem vagyok egyedül. Jó volt elmesélni az élményeimet és sokat bólogattam a többiekét hallgatva. Köszönöm. 🙂”
Káló-Szabó Anna
Káló-Szabó AnnaKapcsolódó Kör szülőknek
„Azért jelentkeztem, mert szeretem Imola írásait és szerettem volna ebből a hangulatból élő szóban is kapni egy keveset. Maga a téma - nehéz elindulás valahonnan - nem tartozik jelenleg a 3,5 évesem legnagyobb kihívásai közé, de így is nagyon sokat kaptam ebben a 2,5 órában a csoporttól. Érdekes volt más szájából hallani a saját ki nem mondott gondolataimat és lökni egyet előre a kis önismereti bábumat a táblán 🙂 Jelenleg nem fér bele az időmbe egy sok-sok alkalmas fix tanfolyam, de egy ilyen délelőttöt máskor is könnyen és örömmel be tudok építeni a napunkba. Várom a következő témákat!”
Váradi Piroska
Váradi PiroskaKapcsolódó Kör szülőknek
„Én úgy jelentkeztem erre a körre, hogy még nem olvastam Imola könyvét, de évek óta szemeztem vele. Valami egészen megfoghatatlan nyugalom árad a Nekünk bevált márkából, kíváncsi voltam rá közelebbről. 🙂 A többiek megosztásai segítettek abban, hogy igazán elfogadjam a saját érzéseimet, mindenki végig rendkívül támogató volt, és Imola különösen hasznos dolgokat mondott. Olyan dolgokat, amik nem üres általánosságok, hanem személyre szabottan is alkalmazhatók. Fogok még jönni, mindenkinek receptre írnám fel a kapcsolódó köröket. Merjétek kipróbálni, szerintem ha egy szülő rendszeresen részt tud venni ilyen alkalmakon, magának és a gyerekének is ad vele: sokkal egyszerűbbek lesznek tőle a kisgyerekes mindennapok.”
Palkovics BeátaKapcsolódó Kör szülőknek
„Azóta ez megszűnt problémának létezni. Igazából sikerült úgy kibeszélni, hogy nem is gondoltam rá azóta. Nagyon szépen köszönöm a beszélgetés!”
F. DiánaEgyéni konzultáció
„Nagyon hasznos volt, jól éreztem magam! Hálás vagyok, hogy létrehoztátok ezt. Egy nagyon biztonságos környezetet teremtettetek nekünk.”
C. EszterLelki Pihenő - Együtt a pánik ellene, mentálhigiénés csoportfoglalkozás
„Örömmel vettem részt csoportfoglalkozásokon. Úgy érzem, tudtam adni valamit a saját tapasztalataimból, néhány dolgot még én is tanultam önismeretből, ezáltal magamról is. Köszönöm neked és Imolának, hogy létrehoztátok ezt a csoportot! A megosztott történetek, életutak tovább erősítették bennem azt a gondolatot, amit Stingtől kölcsönözve – már az egyik órán is mondtam: ”How fragile we are.” Sokan családon belül sem kapják meg azt a figyelmet, megértést, elfogadást, segítséget, amire szükségük lenne. Emiatt is szerintem nagy-nagy szükség van az ehhez hasonló támogató csoportokra.”
K. TamásLelki Pihenő - Együtt a pánik ellene, mentálhigiénés csoportfoglalkozás

Gyakran ismételt kérdések

Ha nem találtad meg a válaszod, küldj üzenetet!

A gyermeked diganosztizálása túlmutat a segítői kompetenciáimon.  Az egyéni konzultáció, csoportmunka vagy workshop alkalmával veled, mint szülővel találkozom. Téged tudlak segíteni abban, hogy magabiztosabb, szeretetteljesebb szülővé válj, hogy a lehető legjobban tudd támogatni a gyermekedet – diagnózisától függetlenül. Ami természetesen nem jelenti azt, hogy az elmondásod és aggodalmaid alapján ne segítenék akár más szakember (gyógypedagógus, pszichológus, pszichiáter, manuálterapeuta stb.) bevonásában. 

Megértem, ha idegenkedsz attól, hogy megoszd a nehézségeidet, vagy a véleményedet másokkal. Sokan másként szocializálódtunk, ezért ezt nem komfortos megtennünk. Mégis arra bátorítanálak, hogy lépd át ezt a határt, ha eddig nem találtál megoldást azon belül. Ráadásul sose tudhatod, hogy nem éppen a Te megélésed lesz-e mások segítségére! Ha úgy érzed, hogy ez akkor is sok volna neked, akkor szeretettel ajánlom az egyéni konzultáció lehetőségét, amire szintén a fenti adatlapon jelentkezhetsz.

Alapdiplomámat tekintve kommunikációs szakember vagyok. Első diplomám megszerzésével párhuzamosan a film- és reklámutómunka terén szereztem jelentős szakmai tapasztalatokat nemcsak a technológia, hanem az emberekkel való kommunikáció terén is. Magával ragadott ez a világ, mégis évekkel később az anyaság egy csapásra visszahozta azt az érzést, hogy a segítő hivatás felé kell fordulnom.

2013-ban elindult a Nekünk Bevált blog, ami az évek alatt egyre nagyobb visszahangra talált anyakörökben.

Szüntelenül foglalkoztatott, hogy nekem itt van tennivalóm. A most szülővé váló XXI. századi fiúk-lányok között, akikkel nagyon hasonló dilemmáik vannak arról, hogyan lehetne a megváltozott életkörülményeink között olyan családi életet élni – anyai és apai minőséget –, amiben jól érezzük magunkat?! A válasz sok esetben a hozott mintáink megkérdőjelezését jelenti, ezért új módszerek, eszközök megtalálását és jelentős önismereti munkát kíván tőlünk. (Az értéket őrizve, amit a felmenőinktől kaptunk.) Egyszerre látom lehetőségnek és felelősségnek fókuszban tartanunk a következő generáció érzelmi nevelését is, mert a velük ápolt kapcsolat a szülők egyetlen valós „nevelési eszköze” – hívjuk hiteles együttélésnek 😉 Erről írtam az első könyvemben Nekünk Bevált címen.

 

Eredeti szakmámban eltöltött 12 év után ezek a megélések vezettek el a mentálhigiénés képzéshez. Az online mentálhigiénés tanácsadás után, a személyes segítő beszélgetés illetve mentálhigiénés projekttervezés, – vezetés területén szereztem jártasságot. Emellett lettem nemzetközi coach képzésében  „Peaceful Parenting Educator”. Önismereti csoportmunka, egyéni pszichoterápia; új tapasztalások, belátások, kudarcok, sikerek és mély veszteségek gyarapítottak ezekben az években, amik hivatássá érlelték az egykori indíttatásom, hogy mások stabil segítője lehessek.

Így áll össze az én tanácsadói palettám az üzleti világban szerzett jártasságtól, a családi élet iránti elhivatottságig.

Főbb érdeklődési területeim: családi élet, speciális nevelési igényű gyermekek, szülői személyiségfejlődés, munkahelyi mentálhigiéné

  • Mentálhigiénés segítő szakember / Károli G. Református Egyetem – BTK – Pszichológiai Intézet / szakirányú továbbképzés / szakdolgozati munkám: „Különleges bánásmód” – Sorstársi közösséget építő mentálhigiénés projekt sni-s gyermeket nevelő anyák számára, 2023
  • Peaceful Parenting Educator / Dr. Laura Markham, Aha! Parenting / Coach Traning Int. level, 2023
  • Online mentálhigiénés segítő szakember / Károli G. Református Egyetem – BTK – Pszichológiai Intézet / szakirányú továbbképzés
  • Kommunikátor / Metropolitan Egyetem, BA, 2008
Kapcsolódó körök

Nekünk Bevált

@ 2021-2025 by Nekünk Bevált - Kapcsolódó Körök| Minden jog fenntartva.