Mentálhigiénés segítő szakemberként és PR-kommunikációs tanácsadóként egyszerre támaszkodom a filmszakmában edzett sokrétű menedzseri múltamra, a kommunikációs projektjeim vállalkozói szemléletére, de mindenek előtt a segítő hivatásom eszköztárára és lelkületére, mert a meghallgatottság érzése napjaink elfeledett oázisa. 
 
Fekete Imola
 

Téged ki​ hallgat meg ?

Sokszor meglepően kevés is elég ahhoz, hogy az ember jobban legyen, jót lépjen és kikeveredjen a káoszból, ha a lelki akadályai elgördítésében és képességei felerősítésében kap támogatást. Önostorozás vagy kioktatás, teljesíthetetlen „jótanácsok” követése helyett. Az addig zavaros, szorongató gondolatok kitisztulnak, a derűt szomjazó lélek kivirul.

Valóságos oázisként hat egy jól segítő kapcsolat, amiben végre szóhoz jutunk!

Hogy működik ez?

A saját életünk fontos kérdéseinek megoldásához szükséges erőforrások ott van mindannyiunkban – tapasztalom Carl Rogers nyomán –, csak valamiért nem mindig férünk hozzá. Szorongatott helyzetben beszűkül a gondolkodásunk, az egyoldalú megközelítés pedig elzárja előlünk a lehetőségeinket, a számunkra legjobb megoldásokat. A hozzáértő támogatás ezt a gondolkodási teret segít megnyitni.

Személyes és hivatásbeli tapasztalataim alapján mondom, hogy olyan segítő kapcsolatra érdemes elköteleződni, ahol értő figyelmet és odafordulást kapunk, mert annak fényében fognak kirajzolódni a problémánk addig rejtett összefüggései. Ahol bizalmat érzünk, érdeklődést, ott kezdünk el megnyílni, verbalizálni – kimondani – az addig bennünk kavargó, megfoghatatlan érzéseket. Ez fontos, mert a probléma, amit meg tudunk fogalmazni, azzal már tudunk valamit kezdeni! Elkezdjük megérteni a történéseket és az abban játszott szerepünket, felismerjük a felelősségünket, ami elengedhetetlen a változtatáshoz. Ettől egyre bátrabban tudunk beleállni a helyzetbe. Legyen szó a munkahelyen vagy magánéletben nehezen megélt helyzetekről, kommunikációs akadályokról, gyermeknevelési dilemmákról, stresszről, állandósult aggodalmakról, a kiegyensúlyozottság fenntartásának nehézségéről.

A különböző problémaköröket célzó csoportfoglalkozásaim és az egyéni elakadásokat oldó konzultációs alkalmak során kimondhatod, amit lelkileg megterhelőnek érzel. Hozzásegítelek, hogy több szempontból is ránézhess az élethelyzetre, ami jelen pillanatban problémát okoz neked. Ezáltal önmagad mélyebb megértésével is gazdagodsz, ami elengedhetetlen a mentális jólléthez.

Miben számíthatsz rám segítőként?

Fordulj hozzám bizalommal, ha...

Hogy időben értesülj mindenről:

Médiamegjelenések

Gyakran ismételt kérdések

Ha nem találtad meg a válaszod, küldj üzenetet!

A gyermeked diganosztizálása túlmutat a segítői kompetenciáimon.  Az egyéni konzultáció, csoportmunka vagy workshop alkalmával veled, mint szülővel találkozom. Téged tudlak segíteni abban, hogy magabiztosabb, szeretetteljesebb szülővé válj, hogy a lehető legjobban tudd támogatni a gyermekedet – diagnózisától függetlenül. Ami természetesen nem jelenti azt, hogy az elmondásod és aggodalmaid alapján ne segítenék akár más szakember (gyógypedagógus, pszichológus, pszichiáter, manuálterapeuta stb.) bevonásában. 

Megértem, ha idegenkedsz attól, hogy megoszd a nehézségeidet, vagy a véleményedet másokkal. Sokan másként szocializálódtunk, ezért ezt nem komfortos megtennünk. Mégis arra bátorítanálak, hogy lépd át ezt a határt, ha eddig nem találtál megoldást azon belül. Ráadásul sose tudhatod, hogy nem éppen a Te megélésed lesz-e mások segítségére! Ha úgy érzed, hogy ez akkor is sok volna neked, akkor szeretettel ajánlom az egyéni konzultáció lehetőségét, amire szintén a fenti adatlapon jelentkezhetsz.

Alapdiplomámat tekintve kommunikációs szakember vagyok. Első diplomám megszerzésével párhuzamosan a film- és reklámutómunka terén szereztem jelentős szakmai tapasztalatokat nemcsak a technológia, hanem az emberekkel való kommunikáció terén is. Magával ragadott ez a világ, mégis évekkel később az anyaság egy csapásra visszahozta azt az érzést, hogy a segítő hivatás felé kell fordulnom.

2013-ban elindult a Nekünk Bevált blog, ami az évek alatt egyre nagyobb visszahangra talált anyakörökben.

Szüntelenül foglalkoztatott, hogy nekem itt van tennivalóm. A most szülővé váló XXI. századi fiúk-lányok között, akikkel nagyon hasonló dilemmáik vannak arról, hogyan lehetne a megváltozott életkörülményeink között olyan családi életet élni – anyai és apai minőséget –, amiben jól érezzük magunkat?! A válasz sok esetben a hozott mintáink megkérdőjelezését jelenti, ezért új módszerek, eszközök megtalálását és jelentős önismereti munkát kíván tőlünk. (Az értéket őrizve, amit a felmenőinktől kaptunk.) Egyszerre látom lehetőségnek és felelősségnek fókuszban tartanunk a következő generáció érzelmi nevelését is, mert a velük ápolt kapcsolat a szülők egyetlen valós „nevelési eszköze” – hívjuk hiteles együttélésnek 😉 Erről írtam az első könyvemben Nekünk Bevált címen.

 

Eredeti szakmámban eltöltött 12 év után ezek a megélések vezettek el a mentálhigiénés képzéshez. Az online mentálhigiénés tanácsadás után, a személyes segítő beszélgetés illetve mentálhigiénés projekttervezés, – vezetés területén szereztem jártasságot. Emellett lettem nemzetközi coach képzésében  „Peaceful Parenting Educator”. Önismereti csoportmunka, egyéni pszichoterápia; új tapasztalások, belátások, kudarcok, sikerek és mély veszteségek gyarapítottak ezekben az években, amik hivatássá érlelték az egykori indíttatásom, hogy mások stabil segítője lehessek.

Így áll össze az én tanácsadói palettám az üzleti világban szerzett jártasságtól, a családi élet iránti elhivatottságig.

Főbb érdeklődési területeim: családi élet, speciális nevelési igényű gyermekek, szülői személyiségfejlődés, munkahelyi mentálhigiéné

  • Mentálhigiénés segítő szakember / Károli G. Református Egyetem – BTK – Pszichológiai Intézet / szakirányú továbbképzés / szakdolgozati munkám: „Különleges bánásmód” – Sorstársi közösséget építő mentálhigiénés projekt sni-s gyermeket nevelő anyák számára, 2023
  • Peaceful Parenting Educator / Dr. Laura Markham, Aha! Parenting / Coach Traning Int. level, 2023
  • Online mentálhigiénés segítő szakember / Károli G. Református Egyetem – BTK – Pszichológiai Intézet / szakirányú továbbképzés
  • Kommunikátor / Metropolitan Egyetem, BA, 2008