Miért jó hasonló cipőben járó felnőttekkel találkozni? Mert rájössz, hogy NEM TE VAGY AZ EGYETLEN, aki nincs jól.
De egy lehetsz azok közül, akik szeretnének tenni azért, hogy elmozduljanak ebből az átmeneti állapotból!
„Körülöttem Mindenki olyan jól van, mosolyog, csak én szorongok…!”
A sorstársi közösség megtartó erővel bír, ahol megélheted a ventilálás jótékony hatását. Senki nem fog hülyének nézni, nem bagatellizálja el a problémád. Ugyanakkor nem is ijeszted meg vele a másikat, aki hasonló tapasztalatokon van túl. Ide el lehet hozni a nehézségeket és letenni, kimondani, kérdezni, elgondolkodni. Meg oldódni, kicsit megkönnyebbülni. A Lelki Pihenő mentálhigiénés foglalkozásain nyert felismerések növelik a tudatosságot, önmagad mélyebb megértését, így az önelfogadást, ön-együttérzést is, ami elengedhetetlen a lehangoltság oldásához, a jóllét fokozásához.
Lelki Pihenő - Együtt a pánik ellen!
2023 tavaszán kaptam egy felkérést, pontosabban bizalmat Varga-Nagy Lucától, hogy legyek a Lelki Pihenő – Együtt a pánik ellen kezdeményezés mentora. Luca egy önsegítő közösséget álmodott meg fokozott szorongással, pánikrohamokkal küzdő sorstársai számára, amelynek a mentálhigiénés csoportfoglalkozás ad biztonságos, támogató keretet. A kis létszámú bizalmi kör jelenleg Szentendrén működik, kéthetente keddenként találkozunk. Szeretettel várjuk új tagok jelentkezését!
Képzelj el egy kis társaságot, akik egy bögre teával a kézben, nyugodt, biztonságos környezetben, egymásra hangolódva gyógyulnak, segítik és bátorítják egymást!
Neked való ez a csoport, ha…
- keresed a támpontokat egy könnyebb életvitel kialakításához.
- szeretnél elindulni a szorongásaid megértése, oldása felé.
- nincs szükséged kéretlen tanácsokra, mégis szeretnéd megosztani, ami a szívedet nyomja.
- kíváncsi vagy hasonló nehézségekkel küzdő felnőttek tapasztalatára.
- szívesen beadod a közösbe, ami neked bevált
Foglalkozom az egészségemmel, járok terápiába, amihez lelkileg rengeteget ad a sorstársi kapcsolódás. Vannak könnyebb és nehezebb időszakok. Hetek telnek el úgy, hogy azt érzem minden rendben van, nem pánikolok. Aztán jön valami, vagy a legijesztőbb, hogy a semmiből tör rám, de ezt gondolom, tudjátok, mint egy hullámvasút. És én szeretném a mélyrepüléseket lerövidíteni. Hosszú tervezés után, ezért indítottuk el a Lelki Pihenő – Együtt a pánik ellen! projektet.
A csoportban Fekete Imola, mentálhigiénés segítővel hónapról hónapra bontogatjuk a szárnyainkat, hogy nagyobb tudatosságot és újra kontrollt nyerjünk az életünk felett.
